低血糖是因血液中葡萄糖浓度低于正常范围（成人通常＜2.8mmol/L），导致大脑等组织供能不足的代谢异常状态。其成因主要与能量摄入不足、消耗过多或调节机制异常相关。
一、进食不足或延迟
长时间未进食、节食或进食量不足，尤其是糖尿病患者因药物过量或胰岛素分泌过多，会使血糖生成减少。老年人消化吸收功能减弱，若饮食结构单一（如碳水化合物摄入不足），也易引发低血糖。
二、运动或应激消耗
剧烈运动或高强度体力活动后，肌肉消耗大量葡萄糖，若未及时补充能量，可能导致血糖骤降。发热、感染等应激状态下，身体代谢加快，葡萄糖需求增加，也会诱发低血糖。
三、糖尿病相关因素
- 药物过量：糖尿病患者服用胰岛素或促胰岛素分泌类药物（如磺脲类）过量，会过度降低血糖。
- 胰岛素瘤：胰腺β细胞异常增生，持续分泌胰岛素，导致血糖持续降低。
四、特殊人群风险
- 儿童与青少年：处于生长发育期，若饮食不规律或过度运动，易因能量储备不足引发低血糖。
- 孕妇：妊娠早期孕吐严重、食欲下降，或妊娠中晚期胰岛素敏感性增加，需注意血糖监测。
- 老年患者：肝糖原储备减少，对低血糖的感知能力下降，症状隐匿，需定期检测血糖。
五、低血糖应急处理
立即进食15g快速吸收碳水化合物（如半杯果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖。若症状未缓解，需重复补充。严重低血糖（意识障碍）应及时就医，静脉注射葡萄糖。
预防建议
- 规律饮食，均衡摄入碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。
- 糖尿病患者需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。
- 随身携带糖果或葡萄糖片，运动前适当加餐。
- 定期监测血糖，尤其是空腹、餐后2小时及睡前。
