孕妇在妊娠中晚期（孕20周后）可适量食用蜂蜜，每日建议不超过1-2汤匙（约15-30克），但需注意食品安全与血糖控制。
对于无糖尿病史且无过敏史的孕妇，适量食用蜂蜜可补充能量、缓解便秘，但需确保蜂蜜品质安全，避免生食污染风险。建议选择正规渠道购买的成熟蜂蜜，食用前充分加热（60℃以下）以杀灭潜在微生物。
妊娠合并糖尿病或血糖控制不佳的孕妇应严格避免食用蜂蜜，因其含糖量高（约70%），易导致血糖快速升高，增加妊娠糖尿病风险或加重原有病情。
对蜂蜜过敏的孕妇需绝对禁止食用，过敏反应可能表现为皮疹、呼吸困难等，严重时危及母婴健康。若食用后出现不适，应立即就医。
孕期食用蜂蜜需注意食用量与卫生，建议搭配温水稀释，避免直接食用高浓度蜂蜜。如有疑虑，可咨询产科医生或营养师，结合个人健康状况调整饮食方案。
