嘴巴溃疡通常1-2周可自愈，期间需通过局部护理、调整饮食及生活习惯促进愈合，严重或反复溃疡需就医排查病因。
局部冷敷与清洁：可用含氯己定的漱口水每日2-3次清洁口腔，减少细菌感染风险；疼痛明显时，可在医生指导下使用含利多卡因的局部麻醉凝胶暂时缓解症状。
饮食与生活调整：避免辛辣、酸性及过热食物，减少对溃疡面刺激；保证充足睡眠，避免熬夜及过度劳累，增强免疫力。
特殊人群注意事项：儿童及孕妇应优先通过非药物方式缓解，如使用软毛牙刷、避免咬唇习惯；糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖易延缓溃疡愈合。
药物干预原则：反复发作或疼痛剧烈时，可在医生指导下使用[通用药品1]（如康复新液）促进黏膜修复，不建议自行长期使用含激素的药膏。
就医指征：若溃疡超过2周未愈合、面积扩大或伴随发热、皮疹等症状，需及时前往正规医疗机构排查免疫性疾病或其他潜在病因。
