口腔溃疡通常1-2周可自愈。日常可通过局部护理、饮食调整、生活习惯改善促进愈合，严重时需药物干预。
- 局部护理：保持口腔清洁，可用淡盐水或温和漱口水漱口，避免损伤溃疡面。儿童需家长协助，防止误吞漱口水；老年人因行动不便，需选择易操作的清洁方式。
- 饮食调整：避免辛辣、酸性食物及过热饮品，减少刺激。多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果、全谷物。糖尿病患者需控制糖分摄入，防止血糖波动影响愈合。
- 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。长期熬夜或压力大者可尝试冥想等放松方式。女性经期前激素变化易诱发溃疡，需提前做好防护。
- 药物干预：疼痛明显时可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶或含氯己定的漱口液缓解症状。反复发作或严重溃疡需在医生指导下使用免疫调节剂或糖皮质激素，孕妇及哺乳期女性需谨慎用药。
- 特殊人群：儿童避免使用成人药物，可用蜂蜜涂抹溃疡面辅助愈合；老年人若频繁发作，需排查是否存在免疫功能异常或营养缺乏。持续超过两周未愈合的溃疡应及时就医。
