什么叫脂肪肝
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多导致的病变，常见于代谢异常、肥胖、长期饮酒等人群，早期无明显症状，需通过影像学或血液检查发现。
一、非酒精性脂肪肝
由代谢紊乱、肥胖、糖尿病等引发，占脂肪肝病例90%以上。患者肝脏脂肪含量超5%，需通过改善代谢（如控制血糖血脂）和饮食运动干预。
二、酒精性脂肪肝
长期大量饮酒导致，每日饮酒量男性＞40克、女性＞20克持续5年以上风险显著增加。需严格戒酒，配合营养支持恢复肝功能。
三、特殊人群风险
- 儿童青少年：肥胖儿童中发病率达10%~20%，需控制高糖高脂饮食，增加有氧运动。
- 妊娠期女性：孕期激素变化易诱发脂肪肝，需定期监测肝功能，避免过度增重。
- 糖尿病患者：合并脂肪肝风险是普通人群的2~3倍，需强化血糖管理。
四、干预原则
优先通过“饮食+运动”改善：减少精制糖和反式脂肪摄入，每周≥150分钟中等强度运动。药物仅用于进展期患者，需遵医嘱使用。
五、注意事项
定期复查肝功能及肝脏超声，避免自行用药。若出现右上腹不适、乏力等症状，应及时就医排查并发症。
