判断闭经还是绝经，关键看年龄和月经状态：45~55岁女性月经自然停止且无其他诱因多为绝经；未到此年龄段但月经连续6个月不来潮或3个月不来潮（排除妊娠、疾病等）则为闭经。
1. 年龄与生理状态
绝经是女性自然生理过程，年龄多在45~55岁，伴随卵巢功能衰退、雌激素下降，月经永久停止。闭经则是月经异常停止，可由疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病）、药物、精神压力等因素引起，年龄不限。
2. 伴随症状
绝经常伴随潮热、盗汗、失眠、情绪波动等围绝经期症状，是激素波动的正常表现。闭经若由疾病引发，可能伴随体重异常、多毛、痤疮（多囊卵巢综合征）或乏力、怕冷（甲状腺功能减退）等症状。
3. 检查与诊断
绝经诊断需结合年龄、月经史及激素水平（如FSH升高）。闭经需排查妊娠、子宫疾病（如宫腔粘连）、内分泌疾病（如高泌乳素血症），建议通过超声检查子宫卵巢形态、激素六项（FSH、LH、雌激素等）明确病因。
4. 特殊人群注意
青春期（12~18岁）闭经需警惕发育异常（如处女膜闭锁），及时就医；育龄女性闭经优先排除妊娠；老年女性（>60岁）闭经需排查子宫内膜癌风险，建议定期妇科检查。
5. 干预原则
绝经以生活方式调整为主（如规律作息、适度运动），必要时在医生指导下使用激素替代治疗。闭经需针对病因治疗（如多囊卵巢综合征用促排卵药物，甲状腺疾病用甲状腺素），优先非药物干预（如减压、营养均衡）。
