软肋骨炎的治疗以缓解疼痛、促进炎症消退为主，通常采用非药物干预（如休息、热敷）和药物辅助（如非甾体抗炎药）结合的方式，多数患者在数周内可改善，慢性病例需结合物理治疗或病因治疗。
非药物干预治疗
休息与避免诱因是基础，减少胸部负重或剧烈活动，避免诱发疼痛的姿势。急性期可局部冷敷减轻肿胀，慢性期改用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。
药物治疗
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意避免长期使用，胃溃疡或肾功能不全患者慎用。对药物不耐受者，可考虑外用消炎镇痛药膏或贴剂。
物理治疗与康复
慢性或反复发作者，可在专业指导下进行局部理疗（如超声波、冲击波治疗），配合呼吸训练和胸廓拉伸运动，增强胸壁稳定性，预防复发。
特殊人群注意事项
儿童及青少年应优先采用非药物干预，避免滥用药物；孕妇需在医生评估后选择安全治疗方案；老年人若合并骨质疏松或心血管疾病，需监测药物副作用，调整治疗强度。
病因治疗
若与感染（如病毒）或自身免疫相关，需针对病因处理，如抗病毒治疗或免疫调节药物，需经专业诊断后实施。
