孕吐严重时，可通过调整饮食、补充维生素B6、保证水分摄入等方式缓解，严重者需及时就医。
轻度孕吐：以饮食调节为主，少食多餐，选择易消化食物，如苏打饼干、全麦面包等，避免油腻、辛辣食物。
中度孕吐：可在医生指导下服用维生素B6（需遵医嘱），同时补充水分和电解质，防止脱水。
重度孕吐：若出现持续呕吐、体重下降、脱水、电解质紊乱等情况，需立即就医，通过静脉补液等方式治疗。
特殊人群：高龄孕妇、有妊娠高血压或糖尿病史者，需更密切监测孕吐情况，及时调整饮食和治疗方案。
预防措施：早晨起床前先进食少量食物，避免空腹；保持室内空气流通，减少异味刺激；适当运动，如散步，有助于缓解不适。
