晕车后应立即停止当前活动，找通风良好处坐下或躺下，避免头部晃动，可使用生姜片贴敷内关穴缓解不适，症状严重时可遵医嘱使用抗组胺类药物。
乘车前避免空腹或过饱，提前1小时服用晕车药，乘车时选择前座靠窗位置，保持视线固定于远方景物，减少头部转动。
儿童晕车需提前调整乘车姿势，避免使用成人晕车药，可通过讲故事、听音乐分散注意力，乘车前避免进食油腻食物。
孕妇晕车时优先采用非药物方法，如调整呼吸节奏，避免低头看手机，可携带橘子皮等有清新气味的物品缓解症状。
老年人晕车应选择平稳车辆，乘车前保证充足休息，避免情绪紧张，可在医生指导下使用药效温和的晕车药。
