性欲减退的治疗需结合病因与个体情况，优先通过生活方式调整改善，必要时采用药物或心理干预。
药物治疗
针对内分泌异常（如睾酮水平低下），可在医生指导下使用[激素替代药物]；抗抑郁药导致的需与处方医生沟通调整用药方案。
心理干预
认知行为疗法可改善性焦虑与压力源，伴侣共同参与的性治疗能提升亲密关系质量，建议寻求专业心理咨询师帮助。
生活方式调整
规律运动（每周≥150分钟中等强度）、健康饮食（补充锌、Omega-3脂肪酸）、戒烟限酒可改善血管功能与激素平衡。
特殊人群提示
老年男性因激素水平下降导致的减退属常见生理现象，可通过适度社交活动维持心理活力；女性围绝经期患者需结合激素检测结果制定方案，避免自行用药。
