肩周炎典型表现为肩关节疼痛（夜间及活动后加重）、活动受限（如梳头、抬臂困难），症状通常持续3~6个月，部分患者可自行缓解但易复发。
疼痛特点：疼痛多为钝痛或酸痛，肩关节周围有压痛点，疼痛可向颈部、肘部放射，天气变化或劳累后加重。
活动受限：肩关节主动和被动活动均受限，以外展、外旋、后伸等动作明显困难，严重时影响日常生活如穿衣、梳头、洗脸等。
特殊人群注意：中老年人（尤其是50岁左右女性）发病率较高，长期肩部劳损、糖尿病患者或术后制动人群风险更高。糖尿病患者需更积极控制血糖，避免病情恶化。
非药物干预：急性期（疼痛剧烈时）可冷敷缓解，慢性期（疼痛减轻后）应进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，同时配合热敷促进血液循环。
药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激，避免长期依赖。
就医提示：若保守治疗3个月无效，或出现关节僵硬、肌肉萎缩，应及时就医，排查是否合并肩袖损伤、颈椎病等其他疾病。
