肩周炎主要表现为肩关节疼痛（常夜间加重）、活动受限（尤以外展~上举动作困难），病程通常3~6个月，部分患者可自愈但易复发。
疼痛类型及特点
疼痛可分为持续性钝痛或刺痛，活动时加重，休息后稍缓解，夜间疼痛可能影响睡眠。长期疼痛可能导致肩部肌肉萎缩，影响日常生活。
活动受限表现
肩关节主动、被动活动均受限，外展、前屈、后伸等动作明显困难，梳头、穿衣等日常动作受影响。病程较长者可能出现肩关节僵硬，严重影响生活质量。
不同阶段症状差异
早期（炎症期）：疼痛明显，活动轻度受限，伴随局部压痛；中期（粘连期）：疼痛减轻但活动受限加重，肩关节僵硬；晚期（恢复期）：活动度逐渐恢复，疼痛缓解，肌肉力量逐步恢复。
特殊人群注意事项
中老年人（尤其是50岁左右女性）因激素水平变化、肌肉退化风险高，需加强肩部保暖与适度锻炼；糖尿病患者因血液循环差，肩周炎恢复较慢，需控制血糖并早期干预；长期伏案工作者、肩部外伤史者需注意肩部姿势，避免过度劳累，预防肩周炎发生。
