肩周炎主要表现为肩关节疼痛（夜间或活动时加重）、活动受限（尤其抬臂、外旋困难），症状多在3~6个月内逐渐缓解，但部分患者可能持续更长时间。
疼痛特点：多为慢性钝痛，可向颈部、上肢放射，受凉或劳累后加重，静止时也可能疼痛，影响睡眠。
活动受限：肩关节外展、上举、后伸等动作明显困难，梳头、穿衣等日常动作受影响，被动活动时疼痛加剧。
肌肉萎缩：病程较长者可见三角肌、冈上肌等肩部肌肉萎缩，肩关节周围有压痛，尤其在喙突、肩峰下滑囊等部位。
特殊人群提示：中老年人（50岁左右女性多见）因激素水平变化、长期劳损易患病；糖尿病患者、甲状腺疾病患者及长期制动人群风险更高，需加强肩关节功能锻炼预防。
非药物干预：优先选择肩关节康复训练（如钟摆运动、爬墙练习），配合热敷、理疗缓解症状，避免自行暴力按摩或强行拉伸。
