打嗝通常可通过非药物方法缓解，如分散注意力、深呼吸等。若持续超过48小时，需排查潜在疾病。
短暂性打嗝（数分钟内）：可尝试深呼吸后屏气，或饮用少量温水。避免碳酸饮料、辛辣食物及快速进食。
持续性打嗝（数小时无法缓解）：尝试按压内关穴（手腕内侧两筋间），或缓慢吞咽少量干面包。避免弯腰驼背等增加腹部压力的动作。
特殊人群注意：婴幼儿打嗝时轻拍背部，避免喂奶后立即平躺；老年人需警惕因药物（如某些降压药）或消化系统疾病引发的持续打嗝，建议及时就医。
就医指征：打嗝伴随胸痛、呕吐、体重下降，或持续超过48小时，需尽快就诊检查，排除中枢神经系统、消化系统病变。
