排卵期是育龄女性月经周期中，卵巢排出成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前14天左右，持续约2-3天，期间激素水平变化可能引发基础体温升高、宫颈黏液增多等生理现象。
一、月经周期规律者
周期28天左右女性，排卵期多在第14天前后，此阶段基础体温会较前升高0.3-0.5℃，持续至月经前。
二、月经周期不规律者
周期波动较大（如21-35天）时，排卵期需结合排卵试纸、B超监测或宫颈黏液观察（如蛋清样拉丝分泌物）综合判断。
三、特殊生理状态
哺乳期女性可能因激素波动延迟排卵，绝经前女性若出现月经紊乱，需警惕卵巢功能衰退或内分泌疾病。
四、特殊人群注意事项
备孕女性建议提前3个月补充叶酸，避免烟酒及剧烈运动；围绝经期女性若月经异常超过2个月，需排查子宫内膜病变风险。
