排卵期是女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期，通常在下次月经来潮前14天左右，此阶段受孕几率较高。
一、排卵期的生理特征
月经周期规律者，排卵期一般在下次月经前14天左右，伴随基础体温升高0.3-0.5℃、宫颈黏液增多变稀呈拉丝状、轻微腹痛或乳房胀痛等症状。
二、排卵期的计算方法
- 日历法：适用于月经周期规律（28-30天）者，下次月经前14天为排卵日，前后4-5天为排卵期。
- 排卵试纸法：当试纸出现强阳性后24-48小时内排卵，建议每天固定时间检测。
- B超监测：月经第10天起通过超声观察卵泡发育，准确预测排卵时间。
三、特殊人群排卵期注意事项
- 青春期女性：初潮后1-2年月经周期不规律，排卵期可能提前或延后，无需过度焦虑，可记录月经周期观察规律。
- 围绝经期女性：卵巢功能衰退，排卵期可能缩短或消失，若月经紊乱超过1年，建议就医检查激素水平。
- 备孕女性：建议在排卵期隔天同房，提高受孕几率，同时避免过度紧张影响内分泌。
四、排卵期异常情况处理
若月经周期不规律（<21天或>35天）、排卵期症状明显异常（如剧烈腹痛、持续出血），或备孕超过1年未孕，应及时就医排查多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病。
