肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）治疗需结合病程阶段，早期以休息、物理治疗为主，慢性期可考虑局部注射或手术。
- 急性炎症期（1~2周内）：
优先采用休息与冰敷，减少屈腕肌群牵拉，每次冰敷15~20分钟，每日3~4次。同时佩戴护肘固定，避免拧毛巾、提重物等动作，配合超声波或电疗促进局部血液循环。
- 亚急性康复期（2周~3个月）：
进行离心训练（如缓慢屈腕后伸展），每组15次，每日3组。口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需注意胃黏膜保护。避免长时间重复性屈腕动作，如长时间使用鼠标、键盘。
- 慢性顽固期（3个月以上）：
若保守治疗无效，可在医生指导下进行局部糖皮质激素注射，注意避免同一部位重复注射。职业运动员或需高强度运动者，可考虑微创松解手术，术后需配合6周以上康复训练。
- 特殊人群注意事项：
孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗。糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。老年人应加强关节保暖，避免受凉诱发疼痛加重。康复训练需循序渐进，避免过度拉伸导致肌腱二次损伤。
