肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）的治疗以非手术干预为主，病程较短（数周内）且症状较轻者，通过休息、康复训练和药物辅助通常可缓解；病程较长或保守治疗效果不佳者，可考虑专业医学干预。
非手术治疗
- 休息与避免诱发动作：减少重复性屈腕、屈指动作，如避免长时间拧重物、打高尔夫球等，必要时佩戴护具限制肘关节活动。
- 物理治疗与康复训练：急性期冷敷减轻疼痛和炎症，慢性期热敷促进血液循环；通过离心训练（如握力器缓慢收缩-放松）增强前臂肌群力量，改善关节稳定性。
- 药物辅助：可短期口服非甾体抗炎药缓解疼痛，局部外用抗炎镇痛药膏辅助治疗，儿童及孕妇需在医生指导下使用。
特殊人群注意事项
- 儿童：若因过度使用（如长时间握笔）引发，需调整学习姿势，减少握笔时间，避免使用成人力量训练器械，优先通过温和拉伸缓解。
- 运动员：运动前充分热身，运动后进行前臂放松；若保守治疗3个月无效，需评估是否存在肌腱撕裂风险，必要时接受专业康复评估。
- 老年人：多伴随退行性改变，需兼顾骨质疏松风险，避免剧烈抗阻训练，优先选择低强度有氧运动和关节活动度训练。
医学干预指征
若出现肘关节活动严重受限、夜间疼痛影响睡眠、保守治疗3个月以上无改善，或伴随手指麻木、无力等神经症状，需及时就医，由骨科或运动医学科医生评估是否需接受超声波、冲击波治疗或手术松解。
