肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）治疗以休息与康复训练为主，结合药物与物理治疗，多数患者可在4~8周内缓解。
保守治疗为主：
- 休息与活动调整：避免反复屈腕、旋转前臂动作，如提重物、长时间握拍。
- 冰敷与加压：急性发作期（48小时内）冰敷肘部15~20分钟，每日3~4次，配合弹性绷带适度加压。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。
- 康复训练：慢性期进行握力训练、腕伸肌拉伸（如手臂伸直，掌心向前，缓慢拉手指向身体），增强肘部稳定性。
特殊人群注意：
- 运动员/职业人群：需调整运动技术动作，避免过度负荷，康复期逐步恢复专项训练。
- 老年人：建议在康复师指导下进行低强度训练，预防跌倒，优先选择温和的物理治疗（如超声波）。
- 孕妇/哺乳期女性：非甾体抗炎药需谨慎使用，优先采用物理治疗与护具保护。
手术治疗适用情况：
- 保守治疗无效（超过3个月）、症状严重影响生活者，可考虑手术松解粘连组织。
- 需结合术后康复计划，避免过度负重，逐步恢复关节功能。
预防复发：
- 日常注意保持正确姿势，避免长时间重复性动作，工作间隙进行肘部放松拉伸。
- 运动前充分热身，加强前臂肌群力量训练，降低损伤风险。
