月经是女性子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，经期指月经持续的时间段，通常为3~7天。
正常月经周期：周期一般为21~35天，平均28天，经期持续3~7天，经量20~60ml，超过80ml为月经过多。
青春期月经初潮：通常在12~16岁，初潮后1~2年内周期不规律属正常，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟。
围绝经期月经变化：45~55岁间月经逐渐紊乱，周期延长或缩短，经量减少或增多，最终停经，此阶段需注意异常出血需就医。
特殊生理状态月经特点：妊娠期月经停止，哺乳期月经可延迟恢复，产后6周内分泌逐渐恢复，若月经异常伴腹痛或出血多需及时就诊。
经期注意事项：避免剧烈运动，注意保暖，保持外阴清洁，饮食均衡，情绪稳定。若经期延长、经量异常或疼痛严重，建议及时就医检查。
