子宫脱落（子宫脱垂）的治疗需根据脱垂程度、年龄、健康状况及生育需求综合选择。轻度脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托或生活方式调整改善；中重度脱垂或症状明显者，需手术修复支持结构。
1. 轻度脱垂（Ⅰ度）：可通过凯格尔运动（盆底肌收缩训练）增强肌肉力量，每日3组每组15次，坚持3个月以上。同时避免长期便秘、咳嗽或提重物，减少腹压增加。
2. 中度脱垂（Ⅱ度）：可考虑使用子宫托，选择合适型号放入阴道支撑子宫，缓解下坠感。需定期复查，避免感染或压迫性溃疡，绝经后女性可短期使用雌激素软膏改善阴道环境。
3. 重度脱垂（Ⅲ度）：需手术治疗，常见术式包括曼氏手术（修复韧带+缩短主韧带）、阴道封闭术（适用于无生育需求老年患者）或腹腔镜下骶棘韧带固定术。术前需评估心肺功能，排除手术禁忌。
4. 特殊人群建议：老年患者优先选择创伤小的手术方式；妊娠期子宫脱垂需避免增加腹压，产后42天复查盆底肌力；合并慢性疾病（如糖尿病）者需控制基础病，降低感染风险。
5. 术后护理：术后1-2个月避免重体力劳动，3个月内禁止性生活；坚持盆底肌康复训练，定期复查脱垂程度及并发症（如尿失禁、感染）。
