肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，早期以休息与药物干预为主，中晚期需结合康复锻炼。病程通常3~6个月，多数患者可通过综合治疗恢复。
一、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃肠道不适风险，避免长期服用。
二、物理治疗
急性期（疼痛剧烈）可冷敷缓解症状；慢性期采用热敷、超声波、针灸等改善局部血液循环，促进炎症吸收。
三、康复锻炼
- 钟摆运动：自然下垂手臂，做前后左右摆动，每次10分钟，每日2~3次，适用于各年龄段。
- 爬墙练习：面对墙壁缓慢抬手，直至肩部微酸，保持10秒后放下，逐步增加高度，避免过度拉伸。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需控制血糖稳定，因高血糖可能延缓炎症恢复；孕妇建议优先非药物干预，必要时在医生指导下使用药物；老年患者锻炼时以不引起疼痛为度，可分阶段逐步增加强度。
五、手术治疗
仅适用于保守治疗无效、关节粘连严重者，术后需配合康复训练防止复发。
治疗期间应避免肩部长期制动，适当进行日常活动以维持关节功能。
