治肩周炎（肩关节周围炎）需结合病程阶段，以非药物干预为主，必要时短期药物辅助。早期（1~3个月）以缓解疼痛、改善活动度为目标，中期（3~6个月）加强功能锻炼，晚期（6个月以上）注重关节功能恢复。
一、非药物干预为主
早期可通过冷敷减轻炎症，慢性期采用热敷促进血液循环。物理治疗如超声波、激光、电疗等能缓解疼痛，改善局部代谢。运动疗法需个体化，如钟摆运动、爬墙练习等，需循序渐进，避免过度牵拉加重损伤。
二、药物辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期依赖。局部封闭治疗（需由专业医师操作）可短期减轻疼痛，改善功能锻炼条件。
三、特殊人群注意事项
老年人需注意预防跌倒，运动时避免突然发力；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止炎症迁延；孕妇或哺乳期女性优先选择物理治疗，药物需咨询医生。
四、长期管理与预防
避免长期固定姿势，工作间隙适当活动肩部。日常加强肩部肌肉力量训练，如哑铃侧平举、弹力带抗阻练习等，维持关节稳定性。若症状持续6个月以上无改善，需及时就医排查其他病因。
