肩周炎治疗需根据病程分阶段干预：早期以休息、冷敷缓解炎症，中期配合非甾体抗炎药、物理治疗恢复活动度，晚期需结合关节松动术、康复锻炼。
早期（疼痛期）：以休息制动为主，避免过度活动加重损伤。可局部冷敷缓解疼痛，每日3次每次15分钟。若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药缓解症状。
中期（粘连期）：重点恢复关节活动度。建议在康复师指导下进行肩关节主动活动训练，如钟摆运动、爬墙练习，每日2-3组每组10次。可配合超声波、热敷等物理治疗促进血液循环。
晚期（恢复期）：强化肌力与关节稳定性。进行抗阻训练，如哑铃侧平举、弹力带拉伸，增强肩袖肌群力量。同时坚持日常活动度训练，避免肌肉萎缩。
特殊人群注意事项：
- 老年人：康复训练需循序渐进，避免过度牵拉导致骨折风险，建议在家人协助下进行。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳时易延缓恢复，需严格监测血糖并在医生指导下调整治疗方案。
- 孕妇：避免使用药物，优先选择温和的物理治疗和轻柔的关节活动。
