肩周炎治疗以非药物干预为主，病程3~6个月内通过康复锻炼、物理治疗可缓解，必要时短期使用抗炎镇痛药物。
康复锻炼治疗：急性期（疼痛明显时）以轻柔被动活动为主，如钟摆运动、爬墙训练；亚急性期（疼痛减轻后）增加主动抗阻训练，如毛巾拉伸、弹力带外旋练习。长期坚持可改善关节活动度，避免肌肉萎缩。
物理治疗干预：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症；针灸、推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。物理治疗周期通常为2~4周，需根据个体反应调整方案。
药物辅助治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，避免长期使用。局部外用消炎镇痛药膏可减少全身副作用，适合老年患者或胃病史人群。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性优先选择物理治疗；糖尿病患者锻炼时需监测血糖，避免低血糖；老年患者应在康复师指导下进行，防止跌倒风险。
生活方式调整：避免长期固定姿势，每工作1小时起身活动肩部；睡眠时避免压迫患侧，可使用记忆棉枕保持肩部自然放松。日常提重物时注意发力技巧，减少肩部负担。
