肩周炎治疗周期通常为3~12个月，早期以休息、冷敷缓解疼痛，中期配合物理治疗（如超声波、电疗）和康复锻炼（钟摆运动、爬墙动作），晚期需药物（如非甾体抗炎药）或手术（关节镜松解术）干预。
早期干预（疼痛急性期）：
发病1周内以休息为主，避免负重活动，局部冷敷减轻炎症。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，同时进行轻柔的关节活动度训练，预防关节僵硬。
中期康复（疼痛缓解期）：
持续进行渐进式康复锻炼，包括主动和被动活动。物理治疗如超声波、热疗促进血液循环，针灸或按摩辅助缓解肌肉紧张。此阶段需坚持每日锻炼，避免过度劳累。
晚期治疗（功能受限明显）：
若保守治疗无效，可考虑局部注射治疗或关节镜手术松解粘连。老年人或合并糖尿病、高血压患者需评估手术风险，优先选择微创治疗。术后需配合规范康复计划，防止复发。
特殊人群注意事项：
孕妇、哺乳期女性及儿童需避免药物和侵入性治疗，以非药物康复为主。糖尿病患者需控制血糖稳定，防止炎症加重。长期伏案工作者应调整姿势，每小时活动颈肩。
