血糖正常值范围因检测时间和人群状态而异，成人空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，随机血糖正常范围＜11.1mmol/L。
一、空腹血糖
空腹血糖指至少8小时未进食后的血糖值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。若空腹血糖≥7.0mmol/L，可能提示糖尿病；若在6.1~7.0mmol/L之间，可能为空腹血糖受损，需进一步监测。
二、餐后2小时血糖
餐后2小时血糖指从进食第一口饭开始计时，2小时后的血糖值，正常应＜7.8mmol/L。若餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，结合临床症状可诊断糖尿病；若在7.8~11.1mmol/L之间，为糖耐量减低，需调整生活方式。
三、随机血糖
随机血糖指任意时间测量的血糖值，正常应＜11.1mmol/L。若随机血糖≥11.1mmol/L且伴有口渴、多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病。
四、特殊人群血糖标准
孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时血糖＜10.0mmol/L，餐后2小时血糖＜8.5mmol/L，超出范围可能为妊娠糖尿病。老年人群（≥65岁）空腹血糖控制目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险。
五、血糖异常的应对
若血糖异常，建议及时就医，进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。优先通过饮食控制（减少精制糖摄入，增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）等非药物方式干预。必要时在医生指导下使用降糖药物，避免自行用药。
