髌骨脱位复位方法主要分为手法复位和手术复位。新鲜脱位（首次发生且无严重并发症）优先手法复位，陈旧性脱位或合并严重损伤则需手术。
- 手法复位：患者取仰卧位，助手固定大腿，术者一手握踝部，另一手推挤髌骨内侧，缓慢屈膝并内外旋转小腿，感受关节弹响后伸直膝关节。复位后需检查膝关节稳定性，避免强行复位造成二次损伤。
- 急性创伤性脱位：若伴随严重肿胀、剧痛或无法活动，需立即制动并冰敷，尽快就医由专业人员处理。
- 习惯性脱位：多见于青少年，复位后需佩戴支具保护4-6周，期间避免剧烈运动。若反复脱位，需评估韧带功能，必要时手术修复。
- 儿童特殊注意：儿童脱位常因外伤或发育异常导致，复位后需警惕再次发生，建议3-6个月内避免剧烈跑跳，定期复查膝关节稳定性。
- 术后康复：手术复位后需在医生指导下进行股四头肌训练，逐步恢复关节活动度，避免肌肉萎缩。康复周期通常为3-6个月，需长期随访评估。
