髌骨脱位后应立即停止活动，尽快冷敷并就医。医生会通过手法复位、影像学检查明确损伤程度，必要时进行手术治疗。
急性脱位处理：立即制动，避免负重，用冰袋冷敷15-20分钟，每2-3小时一次。复位后需佩戴护具固定膝关节，减少二次损伤风险。
保守治疗：适用于首次脱位且无明显结构损伤者。需进行股四头肌力量训练，改善膝关节稳定性。康复期间避免剧烈运动，定期复查。
手术治疗：适用于反复脱位、韧带撕裂或髌骨结构异常者。手术方式包括韧带重建、髌骨重排等，术后需配合康复训练恢复关节功能。
特殊人群注意事项：儿童青少年需警惕先天性髌骨发育不良，老年患者应排查骨质疏松。康复期需在专业指导下进行，避免过度活动影响恢复。
预防复发：日常加强膝关节周围肌肉锻炼，运动前充分热身。避免穿高跟鞋或不稳定鞋具，减少膝关节受力不均风险。
