产后风主要表现为产后42天内或恢复期内，产妇出现关节疼痛、怕风怕冷、肢体麻木、肌肉酸痛等症状，部分伴随头痛、头晕或情绪低落。
患有产后风的产妇可能因产后气血虚弱、免疫功能下降，在寒冷或劳累后症状加重。关节疼痛常游走不定，或固定于某部位，遇冷加剧，保暖后稍缓解。
产后风的分类需结合诱因与症状特点：①气血不足型：因生产失血过多，表现为全身关节隐痛、乏力，面色苍白；②风寒侵袭型：产后受凉或接触冷水，关节剧痛、遇冷加重，伴恶寒；③肝郁气滞型：情绪抑郁或压力大，出现肌肉酸胀、关节僵硬，情绪波动时症状明显。
治疗以非药物干预为优先，如产后风湿需注重保暖，避免寒冷刺激，可采用温和的热敷缓解肌肉紧张；气血不足型需加强营养，多摄入富含蛋白质、铁的食物；肝郁气滞型建议通过轻柔运动如瑜伽、散步调节情绪，必要时在专业医师指导下使用药物。
特殊人群需注意：高龄产妇产后恢复较慢，更易发生气血不足型症状，应提前做好营养储备；有慢性病史（如类风湿关节炎）的产妇需密切观察症状变化，避免过度劳累；哺乳期女性用药需谨慎，优先选择对婴儿影响小的非甾体抗炎药。
