女性排卵期计算主要依据月经周期规律，规律月经者通常在下次月经前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，易受孕。
对于月经周期规律（28~35天）的女性，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，此期间基础体温会轻微升高0.3~0.5℃，宫颈黏液增多变稀薄，拉丝度增加。
月经周期不规律者，可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，出现强阳性后24~48小时内排卵；或通过B超监测卵泡发育，观察优势卵泡（直径18~25mm）及排卵情况。
处于哺乳期的女性，月经周期可能不规律，排卵可能提前恢复，需注意避孕；年龄＞35岁或有妇科疾病史者，建议结合基础体温、排卵试纸及B超综合判断，必要时咨询专业医生。
备孕女性可在排卵期适当增加同房频率，非备孕女性建议在此期间注意个人卫生，避免感染风险。
