舒张压收缩压的标准为：正常成年人收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
一、正常血压范围
正常成年人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，此范围内血压波动与年龄、性别、生活方式等相关，如年轻人血压常略低，女性孕期血压可能升高。
二、理想血压范围
理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此状态下心血管风险最低，健康人群应通过规律运动、低盐饮食等方式维持此范围。
三、高血压诊断标准
高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在不同日期多次测量确认，单次测量异常不能诊断，部分特殊人群如糖尿病患者需更严格控制（如<130/80mmHg）。
四、特殊人群血压标准
- 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标<150mmHg，若可耐受可降至140mmHg以下；
- 糖尿病/肾病患者：建议收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg；
- 妊娠期女性：血压较孕前下降，需动态监测，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期。
五、血压管理建议
日常通过定期测量（建议家庭自测）、低盐低脂饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒等方式维持血压稳定，必要时在医生指导下用药。
