血压标准与分类
血压标准以收缩压（上肢肱动脉测量值）和舒张压（同部位）为核心指标，正常成人标准为收缩压 90~139 mmHg、舒张压 60~89 mmHg。正常血压者需保持健康生活方式；高血压（≥140/90 mmHg）需动态监测与规范管理；低血压（<90/60 mmHg）需排查病因。
1. 正常血压范围
正常血压定义为收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg，此范围内心血管风险较低，建议定期监测（如每年1次），保持低盐低脂饮食、规律运动。
2. 高血压分类
高血压分为收缩期高血压（收缩压≥140 mmHg，舒张压<90 mmHg）、舒张期高血压（收缩压<140 mmHg，舒张压≥90 mmHg）及混合型高血压（两者均超标）。不同分类需结合年龄、病史调整干预策略，如老年高血压以收缩压升高为主，需关注收缩压控制。
3. 特殊人群血压管理
- 老年人：收缩压目标可放宽至150 mmHg以下（无并发症者），但需避免血压骤降导致脑供血不足，用药需谨慎，优先非药物干预。
- 妊娠期女性：血压标准略有不同，需定期产检监测，若血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期，及时就医。
- 糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80 mmHg），需综合管理血糖与血压，减少心肾并发症风险。
4. 低血压注意事项
生理性低血压（无不适症状）无需特殊治疗，病理性低血压（如头晕、乏力）需明确病因（如脱水、贫血、内分泌疾病），及时就医排查并调整生活方式，避免长时间站立或突然体位变化。
5. 动态血压监测价值
单次测量可能存在误差，建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），或进行24小时动态血压监测，更准确反映血压波动规律，指导个性化干预方案。
