女性排卵期通常持续2-3天，核心受孕窗口期为排卵日前后1-2天。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，前后2-3天为易孕期，此期间卵巢排出成熟卵子，受孕概率较高。
月经周期不规律者：排卵期可能提前或推迟，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸或超声检查明确具体时间。
特殊生理状态下：产后哺乳期女性可能因激素波动影响排卵规律，围绝经期女性随着卵巢功能衰退，排卵期逐渐缩短直至停止。
备孕建议：规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持激素平衡，建议在排卵期增加同房频率以提高受孕机会；若备孕超过1年未成功，建议咨询专业医生排查原因。
