孕妇吃叶酸主要是为预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑儿），同时降低其他先天缺陷风险，还能预防孕妇巨幼细胞性贫血。
预防胎儿神经管畸形：孕前3个月至孕早期3个月补充叶酸，可使神经管畸形发生率降低约70%。神经管发育关键期在孕21-28天，此阶段叶酸不足易导致严重先天缺陷。
降低其他先天缺陷风险：叶酸参与DNA合成与修复，缺乏可能增加唇腭裂、先天性心脏病等风险。研究显示，叶酸补充可使这些缺陷发生率下降20%-50%。
预防孕妇巨幼细胞性贫血：叶酸缺乏会导致红细胞成熟障碍，引发贫血。孕期血容量增加，对叶酸需求升高，每日需补充400-800微克，可维持正常造血功能。
特殊人群提示：高风险孕妇（如糖尿病、肥胖、有神经管缺陷生育史）建议在医生指导下增加剂量至4000微克，但需注意过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。
