排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（28-30天），排卵期为月经第14天前后。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天左右，此时卵巢排出成熟卵子，此阶段受孕几率较高。
月经周期不规律者：无固定排卵期，需通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确定。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，排卵试纸出现强阳性后24-48小时内排卵。
特殊生理阶段：青春期初潮后1-2年、围绝经期（45-55岁），激素水平波动大，排卵期可能不规律，需注意避孕或备孕的不确定性。
特殊人群注意：服用激素类药物（如避孕药）者，排卵期可能受抑制；有慢性疾病（如多囊卵巢综合征）者，需通过医学检查明确排卵情况，避免自行判断延误干预。
