血色素的正常范围因年龄、性别、生理状态而异。成年男性为120~160g/L,成年女性为110~150g/L,新生儿170~200g/L,儿童110~150g/L。
成年男性:血色素低于120g/L提示贫血,常见于慢性失血、缺铁性贫血等。需排查消化道出血、长期月经量多等原因,及时补充铁剂或调整饮食。
成年女性:妊娠期血色素会生理性降低至100g/L左右,需额外补充铁和叶酸;非孕期低于110g/L需警惕缺铁性贫血,建议多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
老年人:血色素低于110g/L可能与慢性疾病、营养不良相关,应结合血常规其他指标(如MCV、MCH)综合判断,优先通过饮食调整和病因治疗改善。
特殊人群:婴幼儿血色素低于110g/L需警惕营养性贫血,应及时添加含铁辅食;长期素食者易缺铁,建议定期监测并适当补充维生素C促进铁吸收。