中暑后治疗需根据严重程度分阶段处理，轻度中暑可在30分钟内通过降温、补水缓解，中重度中暑需立即送医。
轻度中暑（体温38.5~39℃，伴头晕、乏力）：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部及四肢，饮用含电解质的水或运动饮料，每15分钟监测体温，1小时内体温通常可降至38℃以下。
中度中暑（体温≥39℃，伴恶心呕吐、面色潮红）：除上述措施外，可使用冰袋置于腋下、腹股沟等大血管处辅助降温，避免使用酒精擦身，每30分钟测量血压和心率，持续观察症状，若2小时内无改善需就医。
重度中暑（热射病，体温≥40℃，伴意识障碍、抽搐）：立即拨打急救电话，在专业人员到达前，避免强行喂水，用湿床单包裹身体降温，监测生命体征，途中持续物理降温，不可自行使用退烧药或镇静剂。
特殊人群护理：老年人需在24小时内多次测量体温，避免单独外出；婴幼儿禁用酒精降温，可用温水擦拭；孕妇应左侧卧休息，减少腹部受压；有高血压、心脏病史者中暑后可能诱发急性并发症，需密切关注血压变化。
