腰椎间盘突出症状治疗需根据症状严重程度与病程选择方案，急性疼痛期（1~2周内）优先保守治疗，慢性期（超过3个月）结合康复训练与药物辅助，严重压迫神经时需手术干预。
保守治疗：适用于症状较轻、病程较短者。卧床休息可减轻椎间盘压力，但需避免长期卧床（建议不超过1周），以免肌肉萎缩。非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需注意胃肠道副作用，有胃溃疡病史者慎用。物理治疗如热敷、牵引可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
康复训练：适用于症状缓解期及预防复发。核心肌群训练（如桥式运动）增强腰椎稳定性，需循序渐进，避免剧烈动作。游泳、快走等低冲击运动有助于改善腰背肌力，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。
手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重者。微创手术（如椎间孔镜）创伤小、恢复快，适合单节段突出；开放手术（如椎间盘髓核摘除术）适用于复杂病例。术后需佩戴支具保护2~3个月，避免弯腰负重。
特殊人群注意事项：老年人需加强骨质疏松管理，预防病理性骨折；孕妇需在医生指导下进行物理治疗，避免药物影响胎儿；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
