肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展~上举困难），病程分疼痛期（1~3月）、冻结期（2~9月）、恢复期（6~12月）。
疼痛期：肩周肌肉痉挛性疼痛，天气变化或夜间加剧，可放射至颈部、肘部，影响睡眠。长期伏案、肩部劳损人群及50岁左右女性更易发病。
冻结期：肩关节活动范围缩小，梳头、穿衣等动作困难，被动活动时疼痛明显，肌肉逐渐萎缩。糖尿病、甲状腺疾病患者风险较高。
恢复期：疼痛缓解，关节活动度逐渐恢复，需坚持康复锻炼。老年人因代谢较慢，恢复周期可能延长至1年以上。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易诱发，需避免提重物；糖尿病患者需严格控糖，防止炎症反复；儿童罕见，若发病需排查外伤或感染。
非药物干预：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环；每日做钟摆运动、爬墙练习，每次15分钟。药物以非甾体抗炎药为主，需遵医嘱短期使用。
