人体血糖标准值因检测时间不同而有差异：空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L；糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L。
1. 空腹血糖标准
空腹8小时以上测量，正常范围3.9~6.1mmol/L，反映基础血糖水平。若空腹血糖≥7.0mmol/L，需警惕糖尿病；6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，是糖尿病前期信号。
2. 餐后2小时血糖标准
从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，正常应＜7.8mmol/L。餐后2小时≥11.1mmol/L为糖尿病诊断标准之一，7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常，提示代谢风险升高。
3. 随机血糖标准
任意时间测量，无严格空腹要求，正常应＜11.1mmol/L。若随机血糖≥11.1mmol/L且伴随口渴、多尿等症状，需排查糖尿病。
4. 特殊人群血糖控制目标
老年人（无严重并发症）空腹血糖可放宽至7.0~8.3mmol/L，餐后2小时＜11.1mmol/L；妊娠期女性空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L。
5. 血糖异常注意事项
若血糖持续偏高，需及时就医排查糖尿病；低血糖（＜2.8mmol/L）可能引发头晕、冷汗，应立即补充糖分。日常建议控制精制糖摄入，规律运动，定期监测血糖。
