妇女绝经一般发生在45~55岁之间，主要症状包括月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍及阴道干涩等。
月经紊乱：表现为月经周期不规律、经期长短不一、经量增多或减少，是围绝经期最常见症状，通常持续1~2年。
血管舒缩症状：潮热盗汗是典型表现，突然发热从胸部涌向面部，伴出汗，夜间加重影响睡眠，持续数月至数年。
精神神经症状：情绪波动明显，易焦虑、抑郁、易怒，注意力不集中，记忆力减退，部分出现失眠或早醒。
泌尿生殖系统症状：阴道黏膜变薄导致干涩、性交疼痛，尿道黏膜萎缩引发尿频、尿急或反复尿路感染，盆底肌松弛可能出现压力性尿失禁。
骨骼肌肉症状：雌激素下降加速骨量流失，出现腰背酸痛、关节疼痛，严重时增加骨质疏松和骨折风险，尤其65岁后更明显。
特殊人群提示：合并高血压、糖尿病者需加强血压血糖监测；肥胖女性通过规律运动（每周≥150分钟中等强度）延缓症状；长期失眠者建议优先非药物干预，如睡前放松训练。
