胎动频繁指每小时胎动超过5次或12小时内超过30次，持续1小时以上需警惕。正常胎动规律是孕28周后逐渐增强，孕32-34周达高峰，夜间更明显。
生理性胎动频繁：孕妇进食、活动后或情绪激动时，胎动会短暂增加，通常持续数分钟后恢复正常，无需特殊处理。
病理性胎动频繁：若胎动突然明显增多后迅速减少，或伴随腹痛、阴道出血，可能提示胎儿缺氧、胎盘功能异常，需立即就医。
高危孕妇注意：有妊娠期高血压、糖尿病或前置胎盘等情况者，胎动频繁可能加重胎儿风险，建议每日固定时间计数胎动，异常时及时联系产科医生。
日常监测方法：孕妇取左侧卧位，记录12小时胎动次数，若低于10次或明显减少，需尽快就诊。监测时保持环境安静，避免干扰判断。
紧急处理原则：胎动异常时立即左侧卧位、吸氧，若症状无缓解，及时前往正规医疗机构，切勿自行用药或延误就医。
