例假推迟还没来，医学上通常指月经周期超过35天或较自身规律周期延后7天以上，需结合年龄、生活状态等具体分析。
1. 生理因素：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）因激素波动易出现周期紊乱，无需过度干预；规律运动或体重骤变（如过度节食/肥胖）可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致延迟。
2. 疾病影响：多囊卵巢综合征（PCOS）患者常伴随排卵异常，甲状腺功能减退会减缓代谢周期，子宫内膜异位症或宫腔粘连也可能阻碍经血排出，需通过检查明确病因。
3. 药物与外界因素：长期服用激素类药物（如避孕药）、抗抑郁药或精神类药物可能干扰内分泌；压力过大、熬夜、剧烈情绪波动会激活下丘脑应激反应，抑制排卵。
4. 妊娠可能：有性生活女性需优先排除妊娠，可通过血HCG检测确认，若未孕且周期持续紊乱，建议及时就医排查病理因素。
温馨提示：若延迟超过2周，或伴随严重腹痛、异常出血，需尽快就诊；青春期少女和围绝经期女性应特别关注周期变化，避免因忽视延误治疗。
