阳痿（勃起功能障碍）需分情况处理，首先通过生活方式调整（如戒烟限酒、规律运动）改善基础健康，若持续3个月以上需就医排查慢性病（如糖尿病、高血压）或心理因素，必要时在医生指导下使用药物治疗。
一、基础健康干预
改善生活方式是首要措施，包括规律有氧运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI维持18.5~24.9）、减少精制糖摄入（避免空腹血糖波动）。伴随肥胖者，减重5%~10%可显著提升勃起功能。
二、慢性病管理
糖尿病、高血压患者需严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血压（目标＜130/80mmHg）。定期监测血脂（低密度脂蛋白＜2.6mmol/L）也是必要的，因血脂异常会加速血管病变。
三、心理因素干预
长期焦虑、抑郁或伴侣关系问题可能诱发或加重症状。建议与专业心理医生沟通，采用认知行为疗法缓解压力，必要时伴侣参与性治疗提升双方性体验。
四、药物与医疗辅助
经医生评估后，可短期使用PDE5抑制剂类药物（如西地那非）改善血管血流。真空负压装置、低强度体外冲击波等非药物治疗适用于药物禁忌或不耐受者。
五、特殊人群注意事项
老年男性需关注前列腺疾病筛查，避免自行服用“壮阳药”；糖尿病患者应优先控制血糖而非依赖药物；孕妇伴侣需避免性生活压力，必要时由专科医生制定方案。
