近视防控需结合年龄、用眼习惯等综合干预，核心策略包括增加户外活动、科学用眼、光学矫正及药物辅助（低龄儿童慎用）。
一、增加户外活动：每日累计2小时以上户外活动可有效延缓近视进展，尤其对儿童青少年而言，自然光照能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。户外活动应选择开阔、光线充足的环境，避免强光直射。
二、科学用眼习惯：读写时保持33厘米以上距离，每30~40分钟远眺放松5分钟；减少电子屏幕使用时间，屏幕亮度与环境光一致，避免睡前使用手机等。使用电子设备时，屏幕中心略低于视线10°~15°，减少眼部疲劳。
三、光学矫正：确诊近视后需及时佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜（OK镜），角膜塑形镜仅适用于8岁以上、近视进展较快且卫生习惯良好的人群，需在专业医疗机构验配。
四、药物辅助：低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，但不适用于12岁以下儿童，使用前需经眼科医生评估，且需定期监测眼压及眼表情况。药物干预需严格遵医嘱，避免自行使用。
特殊人群提示：儿童青少年应定期（每3~6个月）进行视力检查，建立屈光发育档案；高度近视患者（近视度数≥600度）需注意避免剧烈运动，防止视网膜病变风险；孕妇孕期应均衡营养，减少孕期并发症对胎儿眼部发育的影响。
