产后漏尿可通过盆底肌康复训练、生活方式调整、医疗干预三方面改善，多数产妇在产后6个月内干预效果更佳。
一、盆底肌康复训练
产后42天至半年内是黄金干预期，可通过凯格尔运动（收缩肛门及会阴部肌肉，保持3-5秒后放松，每次10-15分钟，每日2-3次）增强盆底肌力量。
二、生活方式调整
控制体重，避免肥胖加重盆底负担；减少腹压增加行为，如提重物、长期便秘、慢性咳嗽；产后避免过早剧烈运动，逐步恢复体能。
三、医疗干预
若漏尿持续或加重，可在医生指导下进行生物反馈治疗、电刺激治疗，必要时药物干预（如[通用药品1]）或手术治疗。
四、特殊人群注意事项
高龄产妇、有妊娠并发症（如子痫前期）或多次妊娠史者，建议产后尽早进行盆底功能评估，及时干预可降低长期尿失禁风险。
