产后恶露通常在4~6周内排净，总量约250~500毫升，颜色从鲜红逐渐过渡至白色。若超过6周仍未排净，需警惕异常情况。
正常恶露的时间规律：产后1~4天为血性恶露，量多色鲜红；5~14天转为浆液性恶露，色淡红；14天后为白色恶露，持续至产后42天左右。
影响排净时间的个体差异：经阴道分娩者通常比剖宫产者恶露排出稍快；母乳喂养可促进子宫收缩，缩短恶露持续时间；产后活动不足可能导致恶露排出延迟。
异常恶露的警示信号：若恶露量突然增多、持续鲜红或伴有异味、发热、腹痛，可能提示子宫复旧不全、感染或胎盘残留，需及时就医检查。
促进恶露排净的建议：产后尽早下床活动，避免长期卧床；保持外阴清洁，勤换卫生用品；饮食均衡，适当补充蛋白质和铁剂；遵医嘱进行产后康复操或子宫按摩。
特殊人群注意事项：高龄产妇、合并妊娠期高血压或糖尿病者，恶露排出可能延迟，需加强产后复查；有多次流产史或子宫肌瘤病史者，建议产后42天进行子宫超声检查。
