焦虑症状包括持续紧张不安、过度担忧（通常超过6个月）、心悸、呼吸急促、失眠、注意力不集中等，部分患者伴随肌肉紧张或躯体不适。
一、情绪症状
表现为过度焦虑（如对未来不确定事件的持续担忧）、易烦躁、情绪低落或恐惧，常伴随坐立不安、无法放松。
二、躯体症状
- 心血管系统：心悸、心跳加快、胸闷、血压波动；
- 呼吸系统：气短、呼吸急促、窒息感；
- 神经系统：头晕、头痛、肌肉紧张、震颤、出汗；
- 消化系统：恶心、腹泻、胃部不适。
三、行为症状
回避引发焦虑的场景或社交活动，如频繁洗手、反复检查、过度依赖他人；部分患者出现坐立难安、小动作增多。
四、特殊人群注意事项
- 儿童：可能表现为哭闹、黏人、拒绝上学，需避免过度保护，通过游戏或运动缓解压力；
- 老年人：常伴随躯体疾病（如高血压、糖尿病），焦虑可能加重基础病，建议优先非药物干预（如正念冥想）；
- 孕妇：需警惕焦虑对胎儿发育的影响，建议寻求心理咨询，避免自行用药。
五、干预建议
优先采用认知行为疗法（CBT）、规律运动（如每周≥150分钟中等强度有氧运动）、正念训练等非药物方式；必要时在医生指导下使用抗焦虑药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）。
