焦虑症状表现为情绪（如紧张、恐惧）、认知（如过度担忧）、躯体（如心悸、失眠）及行为（如坐立不安）多方面异常，持续时间通常超过两周，且影响日常生活。
情绪症状：常感到莫名紧张、恐惧或不安，对未来过度担忧，难以放松，部分人会出现情绪低落或易激怒。
认知症状：注意力难以集中，思维混乱，反复思考可能发生的负面结果，存在过度自我怀疑或灾难化思维。
躯体症状：常见心悸、胸闷、呼吸急促、头晕、头痛、肌肉紧张、胃肠不适、失眠或嗜睡，部分人伴随出汗、手抖等自主神经症状。
行为症状：表现为坐立不安、来回踱步，或回避引发焦虑的场景，如社交场合、特定环境等，严重时可能出现强迫行为。
特殊人群提示：儿童青少年可能表现为哭闹、学业受挫或躯体化症状（如腹痛）；老年人易被忽视，常伴随躯体疾病或认知功能下降；孕妇需警惕焦虑对胎儿发育的影响，建议优先非药物干预，如呼吸调节、规律作息。
